ライフカレッジあけぼの 2019/09/11 東山健康運動公園★運動教室 先日、東山健康運動公園の運動教室に参加してきました! まずは、ストレッチ! ケガ防止にはストレッチは欠かせませんね その後は、ボールを使って色々...